不再担心胖起来：20种低卡路里的美味水果选择

近年来，身材管理已成为大多数人生活中的一部分。对于那些希望减重或维持身材的人，选择低卡路里的食物是非常重要的。其中，水果是最适合的选择之一。以下是20种低卡路里又美味可口的水果的介绍。

橙子

橙子既好吃又有营养，每个橙子仅包含60-80卡路里，同时含丰富的维生素C和抗氧化物质。

草莓

草莓是最受欢迎的水果之一，每杯仅有50卡路里，还富含维生素C和纤维素。

蓝莓

蓝莓是天然的抗氧化剂，每杯仅有80卡路里，并含有营养成分丰富的植物化学物质。

桃子

桃子甜美可口，每个桃子仅有60卡路里，同时还含有维生素A和纤维素。

苹果

苹果是非常低卡又富含营养价值的水果，每个苹果仅有60-80卡路里，并含有大量的纤维素。

柚子

柚子的美味和营养不言而喻，每个柚子含有6克的纤维素，同时只有40卡路里。

樱桃

樱桃是一种美味的水果，每杯仅有90卡路里，并含有丰富的维生素C和抗氧化物质。

李子

李子味美汁浓，每个李子仅有30卡路里，并含有大量的纤维素。

葡萄

葡萄是一种另类的果汁选择，每杯仅有100卡路里，并含有抗氧化剂和维生素C。

菠萝

菠萝的酸甜口味非常独特，每杯仅有70卡路里，并含有丰富的维生素C和纤维素。

哈密瓜

（图片来源互联网，侵删）

哈密瓜的口感清爽，每杯仅有60卡路里，并含有维生素A和C。

香蕉

香蕉既有营养又可口，每个香蕉仅有90卡路里，并含有丰富的钾和维生素C。

橡皮果

橡皮果是一种美味可口的水果，每个橡皮果仅有45卡路里，并含有膳食纤维和能量供应因子。

柠檬

柠檬的口感爽口，每个柠檬仅有15卡路里，并含有丰富的维生素C和抗氧化剂。

杨桃

杨桃的口感清爽，每杯仅有40卡路里，并含有丰富的维生素C和钙质。

哈雷果

哈雷果是一种美味的水果，每杯仅有50卡路里，并含有丰富的膳食纤维和维生素C。

红加利果

红加利果口感清爽，每个红加利果仅有35卡路里，并含有丰富的维生素C和膳食纤维。

柿子椒

柿子椒是一种新鲜的选择，每杯仅有30卡路里，并含有抗氧化剂和维生素C。

菠萝蜜

菠萝蜜味道独特，每杯仅有120卡路里，同时含有丰富的钾和纤维素。

无花果

无花果是一种非常美味的水果，每个无花果仅有37卡路里，并含有丰富的膳食纤维和维生素C。

结论

水果不仅可以帮助我们保持健康，还能使我们摄入低卡路里的食物。这里列举出的20种水果均为低卡路里且具有丰富而美味的营养成分。每天多吃水果，对我们的身体有着非常正面的影响。